Такой 1 глоток = долголетие!? Раскрыты последние тайны кофе и как правильно принять
Польза и вред кофе натощак. Какие болезни предотвращает и как влияет на здоровье? Есть ли польза от употребления кофе по утрам? Почему кофе натощак может быть вреден? Какие противопоказания для употребления кофе на голодный желудок? Как кофеин влияет на наш организм? Как минимизировать вред от кофе по утрам? На эти и другие вопросы мы вам дадим максимально развернутые ответы в нашем видеоролике. Но прежде мы предлагаем вам познакомиться поближе. На нашем канале регулярно выходят полезные и информативные видео. Мы делимся информацией с нашими подписчиками о лечении народными средствами, о пользе и вреде некоторых продуктов питания и так далее. Обязательно подпишитесь на наш канал и поставьте колокольчик, если вы еще не сделали этого раньше. Так вы не пропустите выход новых полезных роликов.
➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
С чем у вас ассоциируется утро? С сытным завтраком? Может, с пением птиц? Или же с рассветом? Как бы ни так! У большинства людей утро ассоциируется именно с кофе. И хотя он не всем помогает пробудиться ото сна, люди любят его за приятный аромат и насыщенный вкус. В наше время достаточно трудно себе представить человека, который бы не любил кофе. Мало кто готов пожертвовать этим ритуалом. И не важно, как именно был приготовлен напиток – заварен в турке, залит кипятком или приготовлен в кофе-машине. И даже если вы опаздываете на работу или на встречу, и можете пожертвовать завтраком, чашку кофе вы точно выпьете.
Некоторые даже пропускают завтрак, а кофе – нет. Соответственно, выпивают бодрящий напиток на голодный желудок. Но можно ли так делать, и не будет ли от этого вреда для организма? Давайте попытаемся разобраться в данном вопросе.
Преимущества употребления кофе по утрам
Несмотря на то, что такой напиток как кофе вызывает огромное количество споров, ученые все же сошлись во мнении, что он может быть достаточно полезным для организма. Если, конечно, вы не будете пренебрегать определенными правилами его употребления, но об этом мы расскажем вам немного позже. А сейчас рекомендуем вам ознакомиться с основными достоинствами этого напитка, среди которых можно выделить:
1) Пробуждение. Конечно, есть люди, на которых кофе не действует как «будильник», но таких меньшинство. Поэтому одним из основных достоинств этого напитка является пробуждение. Он оказывает воздействие на центральную нервную систему, соответственно, мы достаточно быстро пробуждаемся. Особенно, если выпить чашку эспрессо или крепкого американо, поскольку кофе с молоком или со сливками все-таки более мягкие.
2) Снижение риска заболеваний печени. Да-да, вы не ослышались. Такой напиток как кофе действительно способен существенно снизить риск заболеваний печени. И это подтверждают многочисленные исследования эпидемиологов.
3) Снижение риска появления сахарного диабета. Также согласно шведским и американским исследованиям, регулярное употребление кофе способно снизить риск возникновения сахарного диабета второго типа.
4) Вырабатывает полезный антиоксидант. При регулярном употреблении кофе вырабатывается полезный антиоксидант – серотонин. Это так называемый гормон радости. И человек, который выпил кофе, испытывает удовлетворение, и у него поднимается настроение.
5) Предотвращает скапливание бактерий на зубах. Кто-то, возможно, поспорит с этим фактом, поскольку уже давно доказано, что кофе оказывает негативное влияние на оттенок зубной эмали, но все же он способен предотвратить скапливание бактерий на зубах.
6) Расширяет дыхательные пути. Кофе может немного поспособствовать при бронхоспазмах расширению дыхательных путей.
7) Положительное воздействие на мозг. Кофе оказывает благоприятное воздействие на мышление каждого человека. Согласно исследованиям, его умеренное употребление пожилыми людьми помогает сохранять ясность мышления, а также предотвращает возникновения болезней Паркинсона и Альцгеймера.
8) Помогает усвоить лекарства. Да, кофе действительно способствует оптимальному усвоению некоторых лекарственных препаратов. Особенно аспирина и парацетамола. Такой эффект достигается за счет того, что этот напиток стимулирует кислую среду в желудке.
9) Минимизирует риск возникновения некоторых заболеваний. Так, умеренное употребление кофе способно снизить риск возникновения онкологических заболеваний.
10) Очищает кишечник. Эффект очищения кишечника достигается за счет кофеина. Именно он помогает быстро уничтожить холестериновые бляшки…
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
