Сушим бедра / схема тренировки в описании… #упражнения #здоровье #тренировка

Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌹🥀🌺🌻🌷, если Вам нравятся мои тренировки 😇 🙏

Продолжается набор на всеми любимый лечебно — оздоровительный проект «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА » ❤️

Сочетание грамотно построенных тренировок с питанием по МЕНЮ дают всегда 100 % РЕЗУЛЬТАТ 🎊🎊
Ты сможешь похудеть, похорошеть, избавиться от жировой прослойки на животе всего за 3 недели ❗

Бонусом Ты получишь красивую, ровную осанку и избавишься от разного рода болей в области спины и шеи

Подробности и способы оплаты по ссылке 🔗 👉 http://fitdmd.ru❤️
—————
и так…

КРУГОВАЯ тренировка на внутреннюю поверхность бедра 🔥

Делай каждое упражнение по 1 мин / 3 круга подряд

Не забудь перед тренировкой сделать небольшую разминку / готовые разминки есть на моём канале YouTube 🔎 fit_dmd
.
.
РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК
закреплено по ссылке 🔗
👉 http://fitdmd.ru❤️
.
.
.
.
Автор картинки? отзовись

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350280	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350560	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0846	8470016	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0861	8494704	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106

Мы рекомендуем

( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350280	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350560	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0846	8470016	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0861	8494704	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106
5	0.2282	22688776	WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../single.php:65
6	0.2282	22688776	WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../class-wp-query.php:4081
7	0.2282	22688776	WP_Query->get_posts( )	.../class-wp-query.php:3949
8	0.2286	22700640	wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? )	.../class-wp-query.php:3300
9	0.2286	22700640	wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' )	.../class-wpdb.php:3107
10	2.7575	759251280	mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1515406; public $type = 0 } )	.../class-wpdb.php:2322