Стресс, тревога, панические атаки.

Существующие способы и методы лечения.
Упражнение квадратное дыхание
Онлайн КУРС «Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками» по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской https://cardio-doctor.pro/vegetatica
Информация по ВЕБИНАРУ — скоро ожидается!

12 привычек хорошего настроения https://t.me/cardiolog_chaykovskaya/119

Улыбка из сердца
https://youtu.be/5DJ7rH-pSv8

Диафрагмальное дыхание
https://youtu.be/J1pvbIx67dw