Сначала не верил и смеялся, но потом, организм сам начал…
Хотите подтянуть живот, укрепить здоровье, не изнуряя при этом себя диетами и тяжелыми упражнениями? Если да, то смотрите это видео до конца! Сейчас мы расскажем вам про упражнение вакуум и вы научитесь его делать. Увидите, как уже после нескольких упражнений вакуума ваше тело станет меняться.
Что такое упражнение вакуум?
Вакуум для живота является прекрасным способом создания крепкого пресса. Недаром это упражнение одно из самых любимых у Арнольда Шварценеггера. Оно мягко, но настойчиво, прорабатывает мышцы всей брюшины, особенно самые глубокие. Именно они, как правило, остаются не задействованы в обычной жизни человека.
Также вакуум укрепляет …
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
