Щелочная вода. Как поддерживать кислотно-щелочной баланс в своем организме. Наталья Краева
https://www.youtube.com/watch?v=yfFOvPZ3NDE
Щелочная вода. Как поддерживать кислотно-щелочной баланс в своем организме. Наталья Краева
Получите 4 БЕСПЛАТНЫХ видео-урока http://free.nataliakraeva.online/
Всем привет, с вами Наталья Краева. И сегодня я вам расскажу про такие напитки, как вода с лимоном, толченая клюква в воде, щелочная вода и вода из-под фильтра. Вы, наверное, все слушали о том, что полезно пить щелочную воду в течение дня, потому что внутри у нас должна быть щелочная среда. Конечно же, щелочная вода прекрасна, если вы ее пьете между приемами пищи и в теплом виде. Т.е. она должна быть температуры 36-40 градусов. Для того что бы ни разбавлять кислотность в желудке, быстро проходить через желудок уже в щелочную среду 12-перстной кишке и кишечнике. Значит, такую воду пьем в теплом виде по утрам и между приемами пищи. Во время еды мы такую воду не можем пить. Вы, наверное, все слышали о том, что полезно пить воду с лимоном и вода с лимоном защелачивает организм, хотя лимон у нас кислый, да. В чем подвох? Подвоха нет абсолютно, сейчас расскажу почему. Давайте проведем с вами эксперимент, у меня есть такой вот приборчик, который замеряет Ph. Такой прибор можно купить на алиэкспресс, он стоит копейки абсолютные. Мы включим его сейчас и замерим воду из-под фильтра, щелочную воду и воду с лимоном и с клюквой. И так смотрите, у меня здесь 4 стакана. Первый слева это из-под фильтра космос, далее щелочная вода, видите, там пакетик плавает, который защелачивает ее, далее вода с лимоном и толченая клюква в воде. Клюква у меня мороженная. Итак, опускаем прибор в воду из-под фильтра, смотрим показатели. Вода должна быть хотя бы, ту которую вы употребляете в обычной жизни, 7.0, хотя бы нейтральная. Не говоря уже о том, что лучше всего чтоб она была щелочной. Ну вот в фильтре она сейчас будет кислотная, кислая точнее, но ближе к нейтральности. Вот 7.0 это как раз нейтральная. Замерьте, пожалуйста, у себя дома, какая у вас вода из-под крана и из-под фильтра. Ну, вот кислая ближе к нейтральной. Такую воду можно пить. 6.7 ну более или менее. Дальше, вода щелочная. Смотрим, как сразу же растут показатели. Такую воду только в теплом виде 40 градусов. 9.5 прекрасно. Вот натощак выпиваем только такую воду. Во время еду мы модем пить уже кислотные воды. Это вода с лимоном, вода с толченой клюквой. Смотрим, какой у них Ph. Кислая абсолютно, хотя там долька лимона лежит. 3 – кислый. Толченая клюква еще кислее. Да, у нас получается, что вода с лимоном и толченой клюквой это кислая среда, почему же тогда ее полезно пить утром натощак? Почему полезно пить вообще такие напитки? На самом деле никакого обмана нет и такую воду нужно пить, но опять же во время еды либо до или натощак, но опять же в теплом виде и сразу после этого нужно кушать, потому что кислая среда. Здесь особо долго времени не нужно выжидать до приема пищи. Обязательно соблюдаем тепловой режим, потому что в желудке у нас, при переваривании пищи, температура внутри желудка 40 градусов. Если вы выпиваете холодную воду, вы эту температуру просто уменьшаете напрочь, и у вас еда просто плохо переваривается, очень долго находится в желудке, в общем, нарушается весь процесс пищеварения. И так же у вас разбавляется просто соляная кислота в желудке, чего делать не нужно. Поэтому желательно пить воду между приемами пищи, но если хочется во время еды, во-первых это говорит о том, что вы обезвожены очень сильно, а во-вторых если пить, то только теплую и кислую. Значит, вода с лимоном и толченой клюквой, к примеру, подойдет для этого. Почему же внутри у нас тогда защелачивание происходит, потому что ягоды и лимон содержат такие вещества, которые в организме у нас преобразуются в гидрофильные ионы. Гидрофильные ионы в организме связываются с щелочными металлами и в итоге наступает щелочная среда внутри. Поэтому, от одной молекулы нескольких таких гидрофильных ионов отщепляется. А представьте сколько, если вы выпьете такой стаканчик, сколько этих молекул поступит к вам. Поэтому это отличнейший антиоксидант, это источник витамина С. Такая вода будет способствовать хорошему усвоению таких минералов как кальций, калий, распространению всех щелочных минералов по организму и защелачивания организма в целом. Поэтому обязательно пейте каждый день такую водичку. На своих мастер-классах я рассказываю более подробно о качествах воды, которые нужно учитывать при ее потреблении. Чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания и каждая клеточка получала должное питание. Поэтому всех буду рада видеть на своих мастер-классах, подписывайтесь на мой канал в youtube, на мои страницы в фейсбуке и инстаграмме, следите за новостями и анонсами. Будьте красивы изнутри и снаружи.
Подписывайтесь на меня в ВК:
https://vk.com/natalikosmetik24
Подписывайтесь на меня в ФБ: https://www.facebook.com/nataliya.kraeva.1
Подписывайтесь на меня в Instagram: http://instagram.com/beautysecrets24
