Клетчатка — растительные волокна, которые не усваиваются организмом- самый важный компонент питания, которому мало уделяют внимания. Клетчатка важнее, чем правильное сочетание жиров, белков и углеводов.
В этом видео о пользе клетчатки для организма и о том, как получить достаточное ее количество.
Ссылка на источник и рекомендации по употреблению клетчатки
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28676135/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589116/#!po=7.81250
Ссылка на видео о ферментируемой клетчатке : https://youtu.be/QDE7VMzjoW8
Ссылка о неферментируемой клетчатке — псиллиум https://youtu.be/MhDPhmrjVU0
————————————————————————————————-
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; +380960361591; +380507187480
