Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Разминка-Заминка-Зарядка на 8 минут. До/после тренировки или отдельно, чтобы взбодриться.

Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить полезные упражнения и новые занятия 🔔

Эта универсальная разминка прекрасно подойдёт для начала дня или тренировки. Выполняйте все движения в своей амплитуде.

#фитнесбалет #bodyballet #разминка #разминкапередтренировкой #растяжка #warmup #warmingup #pilates #yoga #пилатес #балетдлявзрослых #balletfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessonline #barre #упражнения #тренировкионлайн #stretching #растяжка #стретчинг

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350344{main}( ).../index.php:0
20.0001350624require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.47108497496require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.47518501672include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106