Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена

https://www.youtube.com/watch?v=H95I2IIZEwg

Лучшие и самые популярные упражнения для коленных суставов. Они проверены годами, и их авторы замечательные специалисты.

Показания:
— артроз коленного сустава,
— травмы колена,
— после операций (артроскопия, эндопротезирование).

Оригиналы:
Доктор Евдокименко:
https://youtu.be/BEB254DCyf0?si=Sd5idMsbFS5fMeXi

Мастер Го:
https://youtu.be/g0yC45RssXs?si=TlEMVfx3DG5G1FQK

Мастер Му Юйчунь:
https://youtu.be/yXw0_dGsTh4?si=OO72l1QI921jldKb

Доктор Гитт:
https://youtu.be/dbsLtYJNWQY?si=NrgoUW8i6WE-Q_HG

В острый период болезни НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

Тайминг
00:00 — Вступление
00:36 — Доктора Евдокименко
05:58 — Мастера Го
09:50 — Мастера Му Юйчуня (самомассаж)
16:04 — Приседания
18:25 — Доктора Гитта
19:17 — Заключение

#болитколено #артроз #григорийигнатьевлфк #евдакименко #мастерго #муюйчунь #гитт #докторгитт #докторевдакименко #zhengongfu #гонартроз #колено #колени #здоровье #болятколени

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350408	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350688	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0872	8498056	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0887	8502264	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106

Мы рекомендуем

( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350408	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350688	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0872	8498056	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0887	8502264	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106
5	0.2374	22784840	WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../single.php:65
6	0.2374	22784840	WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../class-wp-query.php:4081
7	0.2374	22784840	WP_Query->get_posts( )	.../class-wp-query.php:3949
8	0.2379	22796704	wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? )	.../class-wp-query.php:3300
9	0.2379	22796704	wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' )	.../class-wpdb.php:3107
10	2.7325	568850808	mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1517174; public $type = 0 } )	.../class-wpdb.php:2322