Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена
https://www.youtube.com/watch?v=H95I2IIZEwg
Лучшие и самые популярные упражнения для коленных суставов. Они проверены годами, и их авторы замечательные специалисты.
Показания:
— артроз коленного сустава,
— травмы колена,
— после операций (артроскопия, эндопротезирование).
Оригиналы:
Доктор Евдокименко:
https://youtu.be/BEB254DCyf0?si=Sd5idMsbFS5fMeXi
Мастер Го:
https://youtu.be/g0yC45RssXs?si=TlEMVfx3DG5G1FQK
Мастер Му Юйчунь:
https://youtu.be/yXw0_dGsTh4?si=OO72l1QI921jldKb
Доктор Гитт:
https://youtu.be/dbsLtYJNWQY?si=NrgoUW8i6WE-Q_HG
В острый период болезни НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 — Вступление
00:36 — Доктора Евдокименко
05:58 — Мастера Го
09:50 — Мастера Му Юйчуня (самомассаж)
16:04 — Приседания
18:25 — Доктора Гитта
19:17 — Заключение
