Прыжки в сугробе: первая зимняя прогулка с доктором Шишониным 17 декабря по ЮЗАО
Записаться на прогулку с доктором Шишониным 14 января можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/
❄️ Если вы подумали, что снег и холод — помеха для оздоровительно-профилактических прогулок, спешим разочаровать. Зимние прогулки к здоровью с доктором Шишониным стартовали 17 декабря!
❄️ Погода радовала, наши видео-операторы преодолевали аномальные препятствия из сугробов, гимнастику выполняли под сенью пушистых веток, а Александр Юрьевич раскрывал секреты здоровья и борьбы с гипертонией.
❄️ Гуляли по знакомому маршруту любимого ЮЗАО и наслаждались удивительным пейзажем на первой зимней прогулке с доктором Шишониным. Выполнили разминку, дыхательную гимнастику и упражнения для шеи с помощью снежков.
❗ Предлагаем включить видео и подписаться на наш канал ❗
00:00 Польза ходьбы. Зачем нужны прогулки?
04:38 Ничего не помогает
06:12 Ходьба — основное назначение врача пациенту
08:05 Докажите своим примером
09:55 Медицина здоровья против медицины болезней
12:38 Гиппократ и Гален
15:56 Смирился — значит умер
17:23 Дыхательная гимнастика
20:42 Всё в ваших руках
24:22 Расплата за комфорт
29:35 Обращение к коллегам
31:15 Гимнастика для шеи. Зимнее упражнение «снежок»
36:09 Подведение итогов. Новые цели
❗ Напоминаем, что 14 января, в Парке Фили, пройдёт первая прогулка с клиникой доктора Шишонина в 2023 году! Выполним полезные упражнения, научимся планировать режим, чтобы быстро включаться в рабочие будни, и узнаем секреты долголетия ❗
Записаться на прогулку с доктором Шишониным 14 января можно по ссылке 👉 https://forms.yandex.ru/cloud/642bdd1a2530c217493331ee/
Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 👉 8 800 350 36 86
Запись в клинику 👉 https://shishonin.ru/
Магазин здоровья Dr.Shishonin 👉 https://shishonin-shop.ru/
👨💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨💻:
