ПРОСЫПАЮСЬ БЕЗ ДАВЛЕНИЯ! Эту ПОЗУ обожают ГИПЕРТОНИКИ!
👉Мы в Телеграм: https://t.me/PRODOLGOLETIE_TG
Вы или кто-то из ваших близких страдает от гипертонии? Это серьезное заболевание, которое может влиять не только на ваше давление, но и на многие аспекты вашей жизни, включая качество сна. А неправильный режим сна может усугублять симптомы гипертонии, увеличивая риск серьезных осложнений.
В этом видео мы расскажем вам о связи между гипертонией и сном, поделимся советами по оптимальному режиму сна для гипертоников и покажем, как правильная поза во сне может помочь контролировать давление. И не пропустите: в конце видео мы расскажем про забытую технику, которая способна радикально улучшить ваш сон!
👉Наш резервный канал на Рутуб: https://rutube.ru/channel/25506612
0:00 — Вступление
0:38 — Почему вы просыпаетесь уставшим даже после 8 часов сна?
1:39 — Гипертония и ночные кошмары. Почему вы не можете заснуть и что с этим делать?
2:58 — Лучшие часы для гипертоника! Когда именно гипертонику нужно идти спать для здоровья сердца?
4:21 — Идеальная поза для сна гипертоника, о которой вы не знали!
5:30 — Забытый ритуал перед сном: как одна простая привычка может укрепить ваше сердце и улучшить сон?
Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSd7e7QQnKBvzGmNOP9TH2P2Q-5yi9qG-
Наш канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/@prodolgoletie
Вам могут быть интересны другие наши проекты:
✓ https://www.youtube.com/channel/UCKzRuV1D1oM8hXfC9VVtpkw — Минутка Здоровья
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
