Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Наша терпеливая спина каждый день испытывает колоссальную нагрузку. Сидим, едим, спим неправильно, «залипаем» в гаджетах и компьютере 24/7…А потом ходим, как согбенный горбун Квазимодо.
И сегодня я покажу вам старинный приём для исправления осанки и лёгкости походки. Вы наверняка слышали о нём: до революции девушки и юноши из благородных дворянских семейств обязательно выполняли это упражнение. Какое же? Смотрим выпуск.
❓Ну что, сколько вы продержались? Обязательно делитесь результатом в комментариях. Будете не ходить, а лебёдушками плыть!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
