Правильная походка. Почему мы ходим неправильно и как правильно ходить.

Вопрос о правильной походке может показаться глупым. Но если подумать о том, что мир и двигательные привычки человека очень сильно изменились за последние пару столетий, то становится понятным почему разучились ходить правильно, почему у нас болят спины, поясница, тазовые кости и колени.
Чтобы позволить нашему телу вспомнить и осознать как ходить правильно, можно попробовать замедлиться и сегментировать движение, чтобы стали очевидными движения отдельных мышц и суставов.
Когда наблюдаешь за медленным движением, можно уйти от своего стереотипа и посмотреть на естественность формирования движения.
Попробуйте вместе с нами очень медленно и расскажите о том, что вы обнаружили.
Переучить себя непросто, но осознать свои ошибки – это начало правильного движения.
А как ходите вы? Есть ли движение в тазу?
Ваши колени выполняют функцию амортизаторов?
Ваши ягодицы выполняют свою работу?
На какие мышцы приходится основная нагрузка?
Устает ли у вас спина, когда вы ходите или стоите?

Сайт «Ваше тело знает все» https://www.vashetelo.pro/ — практики развития Телесного интеллекта.

Тест на Телесный интеллект – https://www.vashetelo.pro/body-test/
Тест на Сексуальность – https://www.vashetelo.pro/test-sex/

Он-лайн тренинги «Осанка», Свободное дыхание», «Тело без боли», «Тело, готовое к удовольствию» – https://www.vashetelo.pro/courses/
Подпишитесь на мой канал!
Оставляйте комментарии, приветствуются все, даже критические!