После 50 ЛЕТ организм нуждается в этих 2 ВИТАМИНАХ. Признаки и продуты для ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТА
Витамин B12 (цианкобаламин) необходим для образования эритроцитов, синтеза ДНК и развития нейронов. Он помогает преобразовывать пищу в энергию, без которой нельзя представить жизнедеятельность. В целом, витамины группы В улучшают интеллектуальный потенциал и защищают сердце. Дефицит витамина В12 влечет за собой потерю памяти, растерянность и депрессию
Витамин D необходимо для развития и поддержания костей и иммунной системы. Данный витамин критически важен для того, чтобы тело было здоровым. Он важен для абсорбции и метаболизм фосфора и кальция в теле.
Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!
Материальная поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/human_organizm
Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал: https://zen.yandex.ru/id/5c3c70a50e98bc00aaaabc07
ВК: https://vk.com/humanorganizm
Одноклассники: https://ok.ru/organizm
Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/2281626465456653/?ref=bookmarks%26%231052%3B%26%231086%3B%26%231081%3B
ТикТок: https://www.tiktok.com/@human.organism
Instagram: https://www.instagram.com/human.organizm/
Telegram: https://t.me/human_organism
0:00 Общая информация о витаминах D и B12
1:17 Признаки дефицита данных витаминов
2:10 Признаки дефицита витамина В12
8:05 Продукты от дефицита витаминов B12 и D
