Похудеть без диет | Упражнения для похудения | Как похудеть?
Похудеть без диет | Упражнения для похудения
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии — https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg
В этом видео вы узнаете простые и легкие упражнения для ежедневного воздействия, которые помогут вам похудеть.
Нина рассказывает как, сколько раз и на какие точки нужно воздействовать, чтобы похудеть при комплексном подходе.
Так вы узнаете про режим дня, какие продукты стоит кушать, а какие нет.
Смотрите тайм коды для удобства.
00:15 — буду рассказывать упражнения для похудения
01:20 — правильно кушать нужно
01:53 — что кушать на ужин
02:30 — есть люди, которым сложно похудеть
03:05 — вторые, те кто много ест
03:15 — третьи, кто много ест соли или соленого
03:40 — есть, те кто плохо ходят в туалет по большому
03:48 — те, кто любит напитки
05:10 — не хватает витаминов
05:45 — первое упражнение (постукивание, 100 раз одну ногу)
06:51 — второе упражнения (крутим ноги, 100 раз одну ногу)
07:55 — босиком ходить очень помогает
08:50 — массаж пальцев ног (10-15 минут)
10:15 — массаж трение ног
10:40 — точка на голове, массаж делаем перед едой
11:58 — следующая точка в ямке на горле (30-50 круговых движений) помогает уменьшить вкус к жирной пище
12:56 — контролирует желудок, точки на ухе (делать 30 раз)
14:16 — точки на бровях, убирают отек на лице
15:29 — точка на коленке, точка ста болезней
16:10 — китайская пословица
17:25 — еще один рецепт
19:05 — самое важное
19:14 — ягоды, которые хорошо помогают
21:01 — хорошо помогает позвоночнику
Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии — https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg
Другие популярные видео:
1) Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония
https://youtu.be/1vDrvC-ea3k
2) Техника «Простукивание» | Китайский самомассаж
https://youtu.be/AS65se8uSeU
3) Как пользоваться «Магнитной иглой» | Воздействия на активные точки
https://youtu.be/p9MPdHqgzgI
Мы с других сетях:
https://zen.yandex.ru/id/623f05c4e2284e5c37660c96
https://t.me/radost_zhizni_108
https://www.facebook.com/groups/RadostZhizni108/
https://vk.com/RadostZhizni108
https://www.instagram.com/radost_zhozni_108/
