ПОДЫШИ ТАК 10 мин и ЗДОРОВЬЕ, как в 20! Сердце Головная боль Инсульт Чистка сосудов тела и Мозга!
Просты упражнения по методу Стрельниковой!
11 самых действенных упражнений на дыхание, которые восстановят ваше здоровье!
Все мы знаем о том, что упражнения и физическая нагрузка – это залог хорошего самочувствия, а также отличный способ борьбы с большинством болезней. Но далеко не у всех людей есть возможность посещать тренажерные залы, потому и появляется вопрос: можно ли заниматься дома также эффективно? Да, действительно можно! И методов для тренировок в домашних условиях очень много, перечислять их можно долго.
Но в этом видео мы хотим рассказать вам не о простом упражнении, и даже не о комплексе для традиционных занятий! Мы поговорим про дыхательную гимнастику, которая была разработана Стрельниковой. Что примечательно в этом методе, автор выбирала дыхательные упражнения для себя, чтобы избавиться от приступов кашля и решить свои проблемы. И справилась она действительно превосходно, ведь ее комплекс обладает другими полезными свойствами, о которых мы поговорим далее!
Чтобы поделиться своим опытом, пишите в комментариях: как часто вы занимаетесь дома и какие именно упражнения вы предпочитаете? А мы приступаем к подробному разбору метода Стрельниковой!
Какую пользу для организма принесет дыхательная гимнастика
В первую очередь нужно отметить, что аналогов данной технике в мире просто нет, поскольку она не имеет никаких ограничений по здоровью! Практиковать ее могут люди любого возраста, с любой физической подготовкой. Противопоказана она, разве что, для людей в тяжелом состоянии, с острым тромбофлебитом или с повышенной температурой. Положительный результат от занятий при этом будет следующий:
1. Ваше кровообращение наладится после регулярных тренировок, которые не займут много времени;
2. Гимнастика повысит ваш метаболизм, что поможет в борьбе с лишним весом;
3. Правильная техника дыхания насытит тело кислородом, благодаря чему восстановится правильная работа нервной системы;
4. Вы сможете исправить проблемы с носовым дыханием в повседневной жизни;
5. Комплекс Стрельниковой укрепит сердечно-сосудистую систему и наладит кровообращение в целом;
6. Вы сможете повысить иммунитет и тонус тела (опять же, благодаря насыщению его кислородом).
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
