ПОЧЕМУ ЗАКЛАДЫВАЕТ НОС НОЧЬЮ и КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ
Вы когда-нибудь замечали, что по ночам заложенность носа усиливается? Примерно в то время, когда вам хочется заснуть, вы можете заметить, что не можете дышать, потому что у вас слишком заложенный нос.
Заложенный нос не только доставляет дискомфорт, ну а если вы страдаете от этой проблемы ночью, может нарушить сон. Поскольку недостаток сна может повлиять на все, от нашей концентрации до настроения, очень важно выяснить, что вызывает заложенность, а затем бороться с этим.
Есть несколько причин, которые часто вызывают заложенность носа ночью:
— Аллергии
— Синусит
— Сухой и пыльный воздух
— Физическая преграда
— Беременность
— Вирусная инфекция
— Поза
— Изжога / кислотный рефлюкс.
В этом видео мы объясним, почему эти вещи могут вызывать заложенность носа по ночам, а также дадим несколько общих советов, которые помогут облегчить заложенность носа и улучшить сон.
