Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!
Почему поясничный лордоз выпрямлен. Как его восстановить?
Почему выпрямляется поясничный лордоз? Обычно говорят что позвонки стоят не на месте или мышцы спины слишком слабые. Также обычно говорят про избыточный лордоз в пояснице, хотя на практике мы видим 9 выпрямлений лордоза на 1 гиперлордоз.
Самой частой и основной (но не единственной) причиной выпрямления поясничного лордоза является — заболевание мышц сгибателей голени (задней поверхности бедра) и их надо лечить. Триггеры в мышцах бедра появляются от длительного сидения на стуле и компрессии их (мышц ног) плохо подогнанным креслом.
Лечите мышцы голени и поправляйтесь!
Подпишитесь на канал, поставьте колокольчик и отправьте это видео тому, у кого болит спина.
