Почему НЕ надо вставать в 5 утра

✅Моё обучение по Инвестициям — https://alifeinvest.ru/
✅Мой Бесплатный телеграм канал — https://t.me/ALiFe_Invest

►Я в Инсте — https://www.instagram.com/alife_ept/
►Я в TikTok (@alife_d) — https://vm.tiktok.com/ZSem3GVXr/

►Сотрудничество — https://docs.google.com/document/d/1cfmHcCp6pV58z0bemouhLBTykDe9U4vkrT4lFWbMQQI/edit?usp=sharing
►Стать СПОНСОРОМ — https://www.youtube.com/channel/UCAFQlSkBkZSopoPRDocyitg/join

Я засыпал в Разное Время. Какой сон ИДЕАЛЬНЫЙ? Как начать высыпаться и во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться по утрам. Обязательно ли вставать в 5 утра, чтобы у тебя было идеальное утро?