ПОЧЕМУ болит твоя голова | ФАКТОРЫ и САМОЛЕЧЕНИЕ | Теория и практика ЗДОРОВОЙ головы
Лечим голову самостоятельно / Запреты и ограничения, чтобы быть здоровым / Не хочешь пить таблетки — учись жить правильно.
🌐 Важная информация для тех, кто хочет научиться массажу — от новичков до продвинутых: у нас есть онлайн-школа массажа, в которой вы найдете массу полезного. Информация тут: https://clck.ru/Uddqm
Про головную боль поговорим, но как разобраться с болью в спине? Проходим полезный тест для определения своих проблем со спиной здесь: https://clck.ru/UddsX
👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов — врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи.
_________________
⏰Содержание⏰
0:00 Начало
0:45 «Красные флаги» — о какой головной боли речь
2:35 Теория: как воспринимать головную боль?
3:28 Первый фактор головной боли — напряжение мышц
4:30 Что вы могли не знать о глазах
5:35 Как работает организм за компьютером
6:20 Фактор под названием «НЕРВЫ»
8:05 Табличка HADS (тревога и депрессия)
8:50 Нарушение сна как фактор головоболи
10:20 НЕОЖИДАННЫЙ фактор, добытый с опытом
11:55 Ох уж это артериальное давление!
12:15 ТА САМАЯ статья https://clck.ru/UddaY
12:30 Куришь? Голове вредишь!
12:52 Фактор «недостатка природы»
13:22 Вы уже слышали про «солнечный витамин»?
14:10 Опасность для веганов
15:05 Меньше спорта — больше боли
15:30 Шея и головная боль
17:20 Храпишь? Голове вредишь!
18:03 Недостаток железа (а.к.а. анемия)
18:55 Альтернатива чаёчка и кофейка
20:32 А нужен ли нам вообще МАГНИЙ?
21:30 Какой врач поможет от головной боли
22:35 Подытожим
_________________
📣 Головная боль свойственна большому количеству людей. У многих она возникает пару раз в месяц, а у некоторых — несколько раз в неделю. Большинство из нас знает отчего она появляется: долгое сидение за компьютером, потребление алкоголя, а иногда даже просто от того, что пропустил обед и т.д. Когда боль становится регулярной и употребление обезболивающих средств становится необходимостью, мы идём к врачу. Врач ожидаемо должен назначить препараты от головной боли. Причем именно такие, которые уберут возникновение боли, спровоцированное конкретным фактором — алкоголем или, например, зажимом мышц в шее… и вот уже в этом высказывании таится ответ на вопрос «как избавиться от головной боли?». Любой человек, как мне кажется, прекрасно понимает, что у многих проблем есть причина, и мы за этим и обращаемся к врачу — чтобы узнать где она. И, наверняка, хотим услышать — у вас проблема с шеей, с сосудами, с «зажатыми нервами» и — вуаля — получить волшебную таблетку от ЗАЖАТОГО НЕРВА. В этом видео я ОЧЕНЬ хочу рассказать вам истинную историю возникновения головной боли — как наш организм складывает различные факторы и приводит нас к состоянию ГОЛОВНОЙ БОЛИ. У вас есть множество рычагов, чтобы убрать регулярную головную боль, но готовы ли ВЫ ими воспользоваться?
_________________
🎥Посмотрите другие мои видео:
Посмотри это видео перед тем, как идти к врачу: https://www.youtube.com/watch?v=eshcDuzicwQ
3 теории лечения грыжи. Почему резорбция лучше операции: https://www.youtube.com/watch?v=zP7pvIuMi9Y
Разбор ударной техники и ответы на вопросы: https://www.youtube.com/watch?v=s_jZXp9ahV8
Зачем врач бьет пациента по спине: https://www.youtube.com/watch?v=UjzPpVYBDSw
_________________
🌐 Связаться с нами:
Я:
instagram : https://www.instagram.com/doktorepifanov
vk: https://vk.com/drepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука.
Телефон для записи 8-846-211-04-61
