Перелом позвоночника, реабилитация. Пояснично-крестцовый отдел. ЛФК отдел позвоночника
Регистрируйтесь на курс массажа ► https://bit.ly/3qecU17 и получите скидку 5% по промокоду YOUTUBE_MZPO
Преподаватель кафедры массажа и реабилитации МЦПО Егорова Наталья Сергеевна расскажет, как восстанавливаться после перелома позвоночника в пояснично-крестцовом отделе.
00:00 С чего начать
00:47 симптомы повреждения позвоночника
01:19 задачи лфк отдел позвоночника
03:33 первое упражнение на укрепление пресса
05:06 второе упражнение на укрепление ягодичных мышц и пояснично-крестцовой зоны
06:17 третье упражнение на укрепление передней поверхности бедра
07:00 упражнение на приводящие мышцы бедер
08:51 упражнение на укрепление мышц-сгибателей спины
10:25 как строится программа реабилитации и увеличение нагрузки
13:08 упражнение на укрепление задней поверхности бедра при участии ягодичных мышц и пояснично-крестцовой зоны
14:25 как выстраивать последовательность упражнений
🤲🏼❤️Если вы хотите научиться оказывать помощь себе и своим близким — добро пожаловать на наши курсы ЛФК в МЦПО.
!!!🗣🗣🗣Для всех подписчиков действует скидка 5% на обучение по промокоду YOUTUBE_MZPO🧑🎓!!!!
С подробной информацией можно ознакомиться на нашем сайте в разделе Направления массажа и реабилитации https://www.mzpo-s.ru/massagp
Подробную информацию о курсах и условиях смотрите на нашем сайте https://www.mzpo-s.ru
Наши контакты:
+7 (499) 647-46-52
Административный корпус: г. Москва, м. Кузнецкий Мост, ул. Кузнецкий мост, д. 215 1 подъезд офис 4002
Учебный корпус: г. Москва, м. Кузнецкий Мост, ул. Кузнецкий Мост, д. 19, с. 2, подъезд 2 офис 211
Учебный корпус: г. Москва, м. Автозаводская, ул. Ленинская Слобода, д. 26, корпус С
