От такого ШЕЯ станет сильнее в 10 раз. Восстановится кровоток в мозг. Осанка красивая НАВСЕГДА
Комплекс упражнений для тренировки мышц шеи. Предназначен для пациентов регулярно занимающихся гимнастикой. И не в период обострения.
Заниматься нужно 2-3 раза в неделю.
И самое важное РЕГУЛЯРНО!
Можно как дополнение к гимнастике.
https://youtu.be/lm3QD29Meto
Все упражнения до дискомфорта. Не через боль и тяжело. В той амплитуде которой получается!
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Например: нельзя заниматься в острый период болезни (обострение остеохондроза).
