Одно упражнение для здоровья плечевых суставов

Всего одно упражнение для здоровья плечевых суставов.

Во время выполнения упражнений старайтесь локти держать выпрямленными.

Упражнения выполняются не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то движение тяжело делать, пропустите его.

Полный комплекс упражнений при заболеваниях ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА.
https://youtu.be/HyZk5OEbm5U

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/grigoriy_lfk/odno-uprajnenie-dlia-zdorovia-plechevyh-sustavov-62cf97ebc8e53e490fbcda4f

#плечи#болитплече#здоровье#лфк #упражнения #артроз #григорийигнатьевлфк#гимнастика #доктор#суставы#болятсуставы #болятплечи