Нужно ли терпеть и не сбивать высокую температуру при гриппе и ОРВИ?

Есть мнение, что высокая температура при гриппе и других ОРВИ помогает организму быстрее выздороветь, так как при этом активизируется работа иммунной системы и вирусы гибнут быстрее.
Правдива ли эта теория и стоит ли мучиться и не сбивать высокую температуру?