Целую зиму отдыхаем, а потом начинается дачный сезон. А там же огурчики, помидорчики, цветочки, клубничка — ну вообще все требует внимание и ухода. А для организма, это непривычная нагрузка. Ему в принципе одинаково, начали вы бегать или поднимать тяжести, или фитнес на даче с лопатой, это тоже физическая нагрузка. 5 месяцев бездействия, мышцы ослабли, а потом вы резко их начали ежедневно нагружать, так и появляются болезни позвоночника и мышц. Все об этом смотрите в моём видео.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
