Никогда не ешь это, если печень барахлит! Как оздоровить и очистить печень
Как понять что печень не в порядке? Когда бить тревогу? И как можно помочь своей печени справиться с патологическим процессом? Смотрите в этом видео – почему за здоровьем печени следить очень важно, и какие методы предотвращения патологических состояний существуют. Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов.
➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
О том, что печень несет жизненно важные функции для организма, знают многие. Также известно, что печень может частично восстанавливаться, так как способность к регенерации довольно высокая. Несмотря на это, одним из органов, страдающих от негативных факторов окружающей среды, является природный фильтр. Очень важно не пропустить начало заболеваний, внимательно отмечая малейшие изменения в состоянии здоровья.
Какие признаки должны насторожить?
О том, что в печени возникли проблемы, может свидетельствовать дискомфорт в области правого подреберья. Но на начальных этапах, признаками нарушений в работе печени, выступают:
• Отеки нижних конечностей и вздутие живота. В некоторых случаях, отеки ног и задержка жидкости в организме, указывают на развитие цирроза печени. Периферические отеки не единственный признак проблем в гепатобилиарной системе. Отеки отмечаются в области брюшной полости и других мягких тканях организма.
• Подкожные гематомы. О повреждении печени свидетельствуют появляющиеся синяки, даже при самых незначительных воздействиях на кожу. Печень не просто природный фильтр. Это орган, отвечающий за производство белков и других веществ, а также принимает участие в процессах свертываемости крови. Снижение уровня незаменимых молекул, провоцирует хрупкость сосудистых стенок и как результат, возникновение синяков. Примечательно, что при нарушениях в работе печени, процессы заживления повреждение на коже затягиваются.
• Изменение цвета кожных покровов и сильный зуд. Одними из основных признаков возникновения проблем в работе печени, является желтуха. Это признак указывает на скопление токсических веществ в органе. Повышение желчных солей в организме, приводит к появлению сильного зуда на коже.
• Отсутствие аппетита и немотивированные приступы тошноты. Утрата аппетита, один из главных симптомов, указывающих на проблемы в работе пищеварительного тракта. Приступы тошноты и последующих рвотных позывов, нередко являются симптомом развития проблем в работе печени.
Стоит ли проверять печень, если ничего не беспокоит?
Тем, кто находиться в зоне риска, необходимо регулярно проходить обследования с целью выявления возможных нарушений в работе печени. Особое внимание следует обращать на здоровье своей печени тем, кто часто сталкивается с эмоциональными нагрузками, злоупотребляет алкоголем, принимает контрацептивы, а также другие лекарственные средства.
Рекомендуется с профилактической целью регулярно сдавать биохимический анализ на уровень содержания печеночных ферментов.
Чем можно помочь печени?
Огромную роль в здоровье печени и всего организма в целом, играет правильное питание. Порядка 60% всех патологических процессов в области природного фильтра приходятся на неправильное питание. Для поддержания здоровья печени, рекомендуется включать в свой рацион как можно больше рыбы не жирных сортов, таких как форель, судак, хек, толстолобик и карп. Из мяса лучше выбирать диетическую индейку или телятину.
Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, но с невысоким процентом жирности. Самыми полезными для печени овощами, являются свекла, помидоры, капуста, а также тыква, огурцы и зелень. Употребляя овощные супы без мяса, больше салатов и овощных рагу, можно не только оздоровить свою печень, но и предотвратить набор веса.
Полезными свойствами обладают кедровые орехи, миндаль, курага и арахис. В этих продуктах содержится ряд веществ, оказывающих положительное влияние на процесс деления клеток печени и их нормальное функционирование. Можно совмещать орехи с черносливом, инжиром или изюмом в разумных количествах.
Самыми главными врагами печени, являются жир, алкоголь и лекарственные препараты. Чем больше жирной пищи присутствует в рационе, тем выше риски получить проблемы с природным фильтром….
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
