Упражнения:
1. Вдох через нос — 5 секунд, выдох с усилием через узкий рот — 10 секунд.
2. Вдох через нос животом (диафрагмой) — 5 секунд, выдох с усилием через узкий рот — 10 секунд, тоже животом.
Миллионы товаров из Индии! —
hhttps://myindia.ru/
Промокод для скидки 6% — Вивек
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то лучше спросить вашего лечащего врача, что для вас хорошо, а что не стоит делать.
