Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Медь — главное, что нужно для выработки коллагена💃

НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком и медью 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1018
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Медь – главное, что нужно для выработки коллагена. Как увеличить выработку коллагена в организме? Восполняйте дефицит меди, если он есть. Почему возникает нехватка меди? Каковы причины дефицита меди в организме? В каких продуктах содержится медь? Помните о том, что выработка коллагена и эластина повысится, если вы сможете восполнить дефицит меди в организме.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — повышение выработки коллагена;
0:10 — что такое коллаген;
1:15 — нутриент, повышающий выработку коллагена;
1:47 — симптомы дефицита меди;
3:28 — польза меди для организма;
4:42 — источники меди;
4:53 — причины дефицита меди.

Нутриент, который лучше всего повышает выработку коллагена. Это не витамин С.

Что такое коллаген? Коллаген — это белок, который связывает вместе различные вещи. Из всего объема белков в теле, 35% — это коллаген. Коллаген образует хрящи, мышцы, сухожилия, связки, глаза, фасцию. Коллаген — это тот материал, который удерживает все мышцы. Коллаген находится под кожей, прямо над поверхностью мышц. Коллаген образует кости и зубы.

Многие люди пытаются повысить коллаген, употребляя его в пищу. На самом деле, им не хватает другого.

Самый важный нутриент, благодаря которому повышается выработка коллагена — медь. Медь непосредственно влияет на производство коллагена. Медь незаменима в ферментах, участвующих в синтезе белков. Основная роль ферментов, содержащих медь — структурная целостность.

Если у вас дефицит меди, то это может привести к таким последствиям, как:
— искривление позвоночника — лордозу;
— дряблая кожа;
— разные виды грыж — от паховой до грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, потому что медь дает структурную целостность, необходимую для скрепления частей тела;
— разрушение суставов;
— слабые мышцы.

Медь полезна не только для выработки коллагена. Другие полезные свойства меди:
— если у вас дефицит железа и анемия и при этом есть нехватка меди, то прием препаратов с железом не поможет от анемии;
— медь незаменима для иммунной системы;
— медь связана с меланином, отвечающим за цветовые пигменты. Поэтому, дефицит меди может привести к преждевременной седине;
— медь необходима мозгу;
— медь может помочь вам сохранять равновесие в темноте или с закрытыми глазами;
— медь помогает держать под контролем уровень мочевой кислоты;
— медь нужна организму для выведения фтора;
— медь помогает согревать ступни ног.

В каких продуктах содержится медь?
— печень;
— почки;
— устрицы;
— ракообразные;
— грибы шиитаке;
— семена кунжута.

Как восполнить дефицит меди? Помимо устранения причин нехватки меди в организме, обязательно добавьте в рацион перечисленные выше продукты.

Основные причины дефицита меди:
— меди мало в наших почвах. Это приводит к нехватке меди в пище, которую мы едим;
— если вы сделали шунтирование желудка, у вас может быть нехватка меди;
— чрезмерный прием аскорбиновой кислоты;
— прием слишком большого количества цинка;
— избыток сахара;
— алкоголь может вызвать дефицит меди;
— чрезмерное потребление клетчатки (речь о функциональной клетчатке).

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/tYB9CGGSwFM
Опубликован 23 апреля 2022 года

Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20955209/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#коллаген #выработкаКоллагена #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350280{main}( ).../index.php:0
20.0000350560require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.17218629104require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.17368653792include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106

Мы рекомендуем


( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350280{main}( ).../index.php:0
20.0000350560require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.17218629104require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.17368653792include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106
50.463022287216WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../single.php:65
60.463022287216WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../class-wp-query.php:4081
70.463022287216WP_Query->get_posts( ).../class-wp-query.php:3949
80.463422299080wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? ).../class-wp-query.php:3300
90.463422299080wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' ).../class-wpdb.php:3107
104.7786567893944mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1422246; public $type = 0 } ).../class-wpdb.php:2322