Это макроэлемент элемент, который очень широко распространен в организме человека. Играет важную роль в более чем трех ста ферментных системах, в регуляции различные биохимических процессов в организме.
В том числе участвует в синтезе белка, правильном функционировании мышц и нервной системы, в регуляции давления крови в сосудах.
Магний участвует в транспорте калия и кальция через мембрану клетки и тем самым влияет на проведение импульсов по нервам, на мышечные сокращения и сердечный ритм.
Хронический недостаток магния может увеличивать риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, сахарного диабета, мигрени и остеопороза, а так же могут возникнуть онемение, покалывание, судороги мышц, нарушения сердечного ритма.
Чтобы просмотреть видео быстрее, в настройках плеера Youtube, выберите скорость 1,25, 1,5, 1,75 или же 2.
Приятного и полезного просмотра!
Вы поможете развитию проекта, если подпишитесь на канал, оцените ролик, поделитесь роликом, оставите комментарий!
