Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Проснуться, улыбнуться, потянуться…и сделать зарядку в кровати 🛏️Сегодня я покажу вам комплекс утренних упражнений, которые можно выполнять прямо в постели.
Вы разомнёте тело перед новым днём, взбодритесь, зарядитесь энергией, повысите тонус мышц, укрепите сердце, сосуды и т. д. Приступим?
❓Бывает, что вы чувствуете себя усталыми и разбитыми с утра? Надеюсь, что этот комплекс будет заряжать вас энергией каждый день.
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
