Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр

Негативные мысли и состояния влияют на наше здоровье и качество жизни, имеют свои причины и с ними можно справляться. Про апатию, выгорание и блокнот, как окно в будущее, рассказывает Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института когнитивного моделирования.

«Десять тысяч попыток» в Instagram – https://bit.ly/3t9AzBq

00:00 Начало
00:22 Причины “я ничего не хочу”
00:45 Выгорание
07:04 Потеря веры в себя
11:29 Депрессия