Капнул, выпил и беги в туалет! Что поможет при запорах или как избавиться от запора
Что может спровоцировать запор? Как наладить работу кишечника? И какие народные средства помогут справиться с деликатной проблемой наиболее эффективно? Смотрите в этом видео — что чаще всего становиться причиной возникновения задержки каловых масс и какие 4 средства помогут избавиться от проблемы? Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов.
➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
1. Сок алоэ. Основное действие сока растения направлено на мягкое раздражение стенок кишечника и усиление перистальтики. Воздействует сок алоэ мягко, при этом оказывая противовоспалительное действие. В связи с этим, его можно применять людям, страдающим от запоров и имеющим в анамнезе гастриты и воспаления кишечника. Для получения эффективного результата рекомендуется принимать по 1 чайной ложке сока алоэ в день на голодный желудок. Курс лечения составляет 2 недели.
2. Имбирный чай. Добавление имбиря в чай или травяной настой, позволяет не только укрепить иммунитет, но и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Пряность можно добавлять в напиток небольшими кусочками и давать настояться на протяжении 10 минут. Вместо сахара в теплый чай с имбирем лучше добавлять натуральный мед, что улучшит не только вкусовые качества напитка, но и усилит терапевтический эффект.
3. Травяной отвар с добавлением сухофруктов. Отличное народное средство от запора – чернослив. Его можно употреблять как отдельно, так и в составе травяных настоев или чаев. Высушенный особым способом плод сливы, является незаменимым источником клетчатки. Именно клетчатка заполняет просвет кишечника, помогая усиливать перистальтику кишечника. Каловые массы будут формироваться быстрее и беспроблемно эвакуироваться из организма. Помимо клетчатки, чернослив содержит в своем составе массу минеральных и витаминных компонентов. Если же необходимо добиться более выраженного эффекта при частых запорах, можно соединить чернослив с отваром шиповника. В комплексе эти два компонента будут дополнять друг друга. Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовых ложки рубленого чернослива и 1 столовую ложку высушенных плодов шиповника. Смесь заваривают в 1 литре воды, проварив на медленном огне 10 минут. Дать отвару остыть и принимать по 200 мл перед сном.
4. Касторовое масло. Известное слабительное средство, которое ранее использовалась достаточно широко. Касторка обладает выраженным раздражающим свойством, попадая на слизистые кишечного тракта. Происходит сильная стимуляция перистальтики кишечника и результат не заставит себя ждать. Прибегать к использованию касторового масла следует только тогда, когда другие методы избавления от запора не действуют. Для достижения эффекта, нужно принять на голодный желудок 2 столовых ложки касторки. Желательно отложить все важные дела, так как эффект от приема снадобье наступает спустя 2-3 часа.
В завершении хочется отметить, что все вышеперечисленные способы будут работать эффективнее, если вы наладите правильное питание, включите физическую активность в свою жизнь и будете соблюдать питьевой режим. Если в воду добавлять сок лимона, можно не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и вывести токсины из организма. Среди продуктов, богатых клетчаткой, которые рекомендуется ввести в свой рацион, наиболее эффективными являются бобовые, льняное семя, отруби, фрукты и овощи.
Не запускайте проблемы, возникающие в работе организма, и берегите себя!
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
