Известно, что дефицит витаминов плохо сказывается на состоянии и работе всех органов и систем организма. Появляются нарушения работы желудочно-кишечного тракта, утомляемость и общая слабость, апатия, расстройства умственной деятельности, ухудшение зрения, нарушения настроения и сна.
Также можно наблюдать сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и появление перхоти, и многие другие проблемы. Конечно, витамины лучше получать из натуральных продуктов. Ароматные специи являются прекрасной альтернативой химическим витаминам. Специи и пряности в отличие от большинства продуктов не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ. Из этого видео вы узнаете, какие специи можно использовать в качестве источника витаминов…
Еще похожие видео:
Лучшие специи для укрепления иммунитета…
https://youtu.be/vKqGfuOsz0I
Фруктоза вместо сахара полезно ли это
https://youtu.be/brem3PTNqCA
Чем заменить сахар. Польза и вред заменителей сахара…
https://youtu.be/0rOdaoFwJ-E
Самые полезные продукты на планете
https://youtu.be/fxjHPpUeRlw
