0:00 — для чего нужны минералы женщинам после 40 лет
0:54 — что такое минералы (макроэлементы и и микроэлементы)
2:32 — магний — секрет вашего спокойствия
5:37 — кальций — минерал для профилактики остеопороза
8:31 — йод — источник здоровья щитовидной железы
10:22 — селен — защита от свободных радикалов
Вы на канале «Здоровье нации», и мы продолжаем серию видео о полезных веществах и продуктах, необходимых женщинам после 40 лет.
В этом видео мы расскажем, чем полезны для женщин магний, кальций, йод и селен. Из видео вы узнаете, какие признаки указывают на недостаток минеральных веществ, и что нужно добавить в рацион для поддержания их на нужном уровне.
МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос — напишите его в комментариях
Еще больше интересной информации в на наши соц. сетях 👇
