Какие бывают виды растяжки и чем они отличаются? #Shorts
Выбирайте вид растяжки, который подойдёт именно для Вас и пишите мне в Direct по поводу занятий!
✅ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/
Привет друзья! Сегодня мы рассмотрим какие виды растяжки существуют и чем они между собой отличаются. После этого короткого видео, Вы сможете выбрать именно тот тип растяжки, который подойдёт именно для Вас. Поэтому если Вы долго не знали на каком виде определиться, надеюсь что это видео Вам поможет!
✅ Также Вам может быть интересно:
ОШИБКИ ПРИ РАСТЯЖКЕ, которые КАЛЕЧАТ https://www.youtube.com/watch?v=yKvuu1Zaeug
ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА — в чем разница? https://www.youtube.com/watch?v=lVOvm9iODNY
Вредные МИФЫ про РАСТЯЖКУ https://www.youtube.com/watch?v=9Nzb65N2adE&t=27s
📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про руки https://bit.ly/3lnh0kp
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
— окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
— специалист по растяжке в движении
— специалист по 3D движению
— специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
