Как задерживать дыхание?
Умение задерживать дыхание поможет вам проплывать под водой большие расстояния, а в некоторых случаях может даже спасти вам жизнь. Есть много упражнений, помогающих развить дыхательную мускулатуру и легкие вместе с ней. Давайте рассмотрим одно очень эффективное упражнение, помогающее надолго задержать дыхание.
Все видео данного раздела: https://www.youtube.com/playlist?list=PLMnnaJG9rxgvdQupwtw9fmjplMI60RNr9
