КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chaysiss/

Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать…

Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
________________________€_______

УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
— вверх вниз влево вправо
— круг против часов и круг по часовой
— закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
— растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
— поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
— вверх-вниз (3 раза)
— влево-вправо (3 раза)
— диагональ (3 раза)
— другая диагональ (3 раза)
— треугольник по часовой (3 раза)
— треугольник против часовой (3 раза)
— круг по часовой (3 раза)
— круг против часовой (3 раза)
— зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
— поморгать около 30 сек
— зажмурить-открыть (30 раз)
— вверх-вниз (20 раз)
— влево-вправо (20 раз)
— круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
— упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё…
____________________^^€€^___________

Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!

Я в ВКонтакте — https://vk.com/chaystv
Я в Instagram — https://www.instagram.com/chaysiss/
Поддержать меня монеткой :3 — https://www.donationalerts.com/r/chaysis

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350120	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350400	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0884	8465120	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0898	8489808	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106

Мы рекомендуем

( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0000	350120	{main}( )	.../index.php:0
2	0.0000	350400	require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php )	.../index.php:17
3	0.0884	8465120	require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php )	.../wp-blog-header.php:19
4	0.0898	8489808	include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php )	.../template-loader.php:106
5	0.2382	22683128	WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../single.php:65
6	0.2382	22683128	WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] )	.../class-wp-query.php:4081
7	0.2382	22683128	WP_Query->get_posts( )	.../class-wp-query.php:3949
8	0.2386	22694992	wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? )	.../class-wp-query.php:3300
9	0.2387	22694992	wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' )	.../class-wpdb.php:3107
10	2.5327	683953856	mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1515406; public $type = 0 } )	.../class-wpdb.php:2322