Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу»
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=131120&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
https://youtu.be/rzpqr-nip94
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Правильное дыхание с помощью диафрагмы очень сильно влияет на наше состояние, как физическое, так и психологическое. Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания.
С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы.
0:00 — Сегодня в видео
0:20 — О видео
0:43 — Суть практики «Помпа»
1:35 — Про диафрагму
3:53 — Как выполнять технику
7:08 — Практика
13:43 — Конец практики
14:26 — Заключение
✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1
