Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: роль правильного питания

Обсудим основные принципы рационального питания пожилых людей, сложности, дефициты, проблемы. Кто может помочь и каким обазом.
Тайм-коды:
00:00 — Актуальность для нашей аудитории.
00:50 — Особая уязвимость к дефициту питательных веществ.
01:38 — Факторы, обуславливающие остроту проблемы.
03:09 — Три направления помощи.
05:19 — 4 компонента питания, которые в дефиците практически всегда.
07:23 — Напитки.
07:55 — Обзор групп продуктов.
10:04 — Пропуск приемов пищи.

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь — https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625
Почта для писем «за жизнь» — hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе —
victoria.komarovskiy@gmail.com
Телеграм:
Основной канал — https://t.me/dr_komarovskiy
Канал «Здравствуйте, Доктор!» Письма войны — https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Фейсбук: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тикток: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Канал «Комаровский» — https://www.youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ
Канал «Казки українською з доктором Комаровським»: https://www.youtube.com/@tale_komarovskiy
Путешествия — https://www.youtube.com/user/uakomar1960