Сколько пить воды в день — 1,2,3 литра много или мало?
Какую вода лучше пить: кипяченую или талую, теплую или холодную, соленную или пресную?
Пить много или мало воды — вредно или полезно?
Что такое щелочная вода и как ее приготовить?
Какую пить воды чтобы быть здоровым?
Сколько пить воды в день?
Много пить воды польза или вред?
Как измерить PH воды?
Помогает ли вода худеть?
Все эти вопросы вы задаете мне, т.к. огромная масса различной и противоречивой информации. Один автор рассказывает, что много пить вредно и пить воду надо маленькими глотками не больше 1 стакан в день чтобы «разжижать» кровь. А если пить больше 1-2 литров в день, то будет «страшный» удар по почкам, т.к. чтобы вода превратилась в мочу потребуется 18 биохимических реакций и огромное кол-во энергии организма.
Так что же правильно, а что нет? Как с этим разобраться и где правда? Сколько нужно в день пить воду, чтобы оставаться здоровым?
Давайте разберём в этом видео.
