Как предотвратить инфаркт миокарда. Всего одно упражнение
Как часто вы поднимаетесь вверх по ступенькам и испытываете отдышку? Ноги оттекают и вылазит варикоз. Наше сердце — это самый мощный насос нашего организма, которое в норме прокачивает около 7600 литров крови в день (от 5 до 30 литров в минуту). Это орган, который погибает в последнюю очередь, когда организм весь перегружен, токсичен и все системы работают на износ. Для его поддержания не так и много нужно. Достаточно пеших прогулок 5-10 км в день. Но когда вы мало двигаетесь, постоянно испытываете тревогу, стресс, вам мотают нервы, сердце не выдерживает. Для этого я вам показал 1 упражнение, которое поможет. С помощью мышц ног, вы улучшите венозный отток, усилите микроциркуляцию в тканях, восстановите питание и кислород к тканям. Выполняя это упражнение всего 1 раз в день, вы сможете укрепить миокард и никакие тромбы вам будут не страшны. Переде выполнением проконсультируйтесь с врачом!
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
