КАК ОЗДОРОВИТЬСЯ И ПОХОРОШЕТЬ ЗА МЕСЯЦ, СОБЛЮДАЯ ВСЕГО ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ?
Практики, описанные в этом видео:
1 Расчесывать волосы в разные стороны не менее 100 раз
2 Делать упражнения для глаз
3 Массировать лица
4 Очищающее и гармонизирующее Ха-дыхание (не забудьте наполнить воздухом все тело вплоть до ключиц)
5 Массаж живота Тойфу
