Как избежать опущения внутренних органов и матки / читай описание… #упражнения #здоровье #фитнес
Девочки, нажмите пожалуйста на сердечко ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇
На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd
Мне 39 лет
Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃
Вход в КЛУБ 👉 http://fitdmd.ru
———————
и так…
Упражнения в перевернутых позах идеально подходят для того, чтобы избежать опущения внутренних органов и в том числе матки
Расположись так, чтобы таз был гораздо выше головы, подложи под лопатки подушку
Упражнение ✔️ 1
Статика / 1 мин.
Упражнение ✔️ 2
Динамика / на выдохе притягивай колено к груди, по 15 раз с каждой ноги
———————-
Присоединяйся в КЛУБ, чтобы полноценно работать со всем телом ❤️ / результат уже через 2 недели
ССЫЛКА 🔗 👉 http://fitdmd.ru
.
.
РАСПИСАНИЕ ✍️
бесплатных тренировок
👉 http://fitdmd.ru
.
.
.