Как делать аюрведический массаж в домашних условиях и какое масло использовать?
В этом видео речь пойдет о том, как делать аюрведический массаж в домашних условиях и какое масло использовать.
Массаж убирает сухость кожи и помогает суставам, хорошо для лимфы, улучшает волосы.
Какое масло использовать?
Масло черного кунжута (если нет, то обычное кунжутное).
Масло обязательно должно быть тёплым, минимально масло наносить на 30 минут до 2 часов.
Вы можете делать это каждый день.
Как пить масло по утрам-
https://youtu.be/QmCOA2E-tyw
