КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.

В данном видео Вы узнаете: Как быстро уснуть? Что нужно делать перед сном, чтобы крепко спать? ЗОЖ: важные правила здорового сна, как правильно спать, чтобы высыпаться и зарядиться энергией.
Подробнее Вы узнаете здесь https://doctorbile.ru/regpage-next-youtube

Смотрите видео ДО КОНЦА, подписывайтесь на канал, ставьте и колокольчик (все уведомления)

Содержание видео:
00:00 Важные правила здорового сна
00:03 Каким должен быть сон, который поможет зарядиться энергией на весь день?
00:06 Что нужно делать, чтобы по утрам просыпаться бодрым и с хорошим настроением?
00:18 Врач Восстановительной Медицины Виктор Владиленович Картавенко
00:32 3 Важных правила здорового сна и секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного
00:52 Почему так важен здоровый сон?
01:51 Нарушение ритмов сна сбивает системы очищения крови и связок
02:17 Первое правило здорового полноценного сна
03:28 Второе правило — правило засыпания
03:51 Что нужно делать перед сном?
04:38 Третье правило — удобные условия для сна
05:10 Секретный способ как быстро уснуть за 5 минут без снотворного по методу Восточной Медицины
07:49 О чём будет новый Авторский Вебинар Академиков Картавенко

Дорогие друзья — зрители и подписчики канала Академики Картавенко! С вами Виктор Владиленович Картавенко, профессор, академик, врач восстановительной медицины, доктор медицинских наук, специалист с 40-летним опытом работы в Медицине.

Специально для Вас важная и полезная информация:
Остались вопросы? Звоните 8 800 775 10 69

Подпишитесь на Ютуб канал Академиков Картавенко — https://www.youtube.com/user/doktorzhelch?sub_confirmation=1

Заявка на лечение в клинике академиков Картавенко: http://klinik-page.doktor-kartavenko.ru/

Здесь можно узнать какой вид лечения Вам подходит и его стоимость: http://test.doktor-kartavenko.ru/

Сайт Школы безопасного здоровья Доктора Картавенко — http://www.doktor-kartavenko.ru/
—————
Мы ВКонтакте http://vk.com/doktor.kartavenko
Мы на Фейсбуке https://www.facebook.com/klinikadoktoraKartavenko
Мы в Инстаграм https://www.instagram.com/doktora.kartavenko

Вы всегда можете задать вопросы Докторам по телефону: 8 800 775 10 69

#сон #зож #какбыстроуснуть #правиласна #здоровье #медицина #доктор