Как быстро сжечь жир? Что сжигает жир в организме? 📣
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как быстро и эффективно сжечь жир в организме? Как заставить организм сжигать жир? Как правильно сжигать жир, и что такое кетоз?
Как сбросить лишний вес? Как убрать живот и похудеть? Многие тратят годы на то, чтобы сбросить лишний вес, но не достигают результата в похудении. Почему?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
В организме есть два главных источника энергии: жир и запасённый сахар. Большинство людей сжигают сахар (глюкозу), но не сжигают жир. Кетоны — побочный продукт метаболизма жиров, как топливо для организма лучше, чем глюкоза. Чтобы переключиться на кетоны и войти в кетоз, сахар должен быть на нуле. Гормон инсулин определяет, вы сжигаете жир или сахар. Инсулин не даёт расходовать жировые запасы и сбросить вес.
Некоторые путают кетоз и кетоацидоз, который связан с диабетом. Но речь идет о здоровом варианте кетоза. Здоровое кето — это лучшее, что можно сделать для сахара в крови, работы сердца, работы мозга и других проблем со здоровьем, таких как синдром поликистозных яичников и инсулинорезистентность. Помимо того, что вы сбросите лишний вес, у вас будет больше энергии, улучшится сердечно сосудистая система, выносливость.
Правильное питание для того, чтобы войти в кетоз и начать сжигать жир.
Кето меню должно содержать не более 5-10% углеводов от общего количества калорий на кето. Надо есть много овощей, в них витамины и микроэлементы. Кето рацион должен состоять из 25% белков. Основное меню кето диеты – это 65-80% полезных жиров. Это формула для перехода к правильному похудению.
А как же быть с повышенным холестерином? Организм сам вырабатывает 2000 мг холестерина каждый день. Когда вы потребляете больше холестерина из еды, полезных жиров, организм производит меньше холестерина. Это на самом деле, поможет снизить холестерин.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/tF7pmUmyzTk
Опубликован: 28 апреля 2015 года
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
