Советы:
1. Принимайте пробиотики — йогурт и простокваша.
2. Трифала для пищеварения.
1 ч л 2 раза в дент 30 минут после еды
2 таблетки 2 раза в дент 0 мину после еды.
3. Меланин. Принимайте грибы каждый день, небольшую порцию.
Еда, богатая медью — это оливки, морепродукты и другие продукты, которые вы моете посмотреть на интернете.
4. Стресс повышает перекись водорода а организме и из-за этого появляется седина.
5. БАДы:
Брахми (Бакопа) 2 таблетки 2 раза в день натощак
Витамин Е — аптечный в комплексе с другими витаминами. Употребляйте продукты богатые этим витамином — овощи зелёного цвета, орехи, семечки тыквы, кунжута и подсолнечника.
