ХУДЕЕМ ноги и живот / читай описание, жми три точки сверху… #упражнения #здоровье #фитнес

Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌺 🥀 🌹 🏵️ 🌷, если Вам нравятся мои тренировки 😇 🙏

Для начала напомню…

15 мая я запускаю лечебно — оздоровительный проект
«ТАЗОВОЕ ДНО. Здоровье по-женски»

Каждая женщина, которая следит за своим здоровьем и хочет жить полноценной жизнью просто обязана пройти этот проект 🙏😘

Подробности и регистрация на п-т «Тазовое дно» по ссылке 👉 http://fitdmd.ru ❤️
——————

На видео сегодня упражнения, которые хорошо прорабатывают ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА и ПРЕСС 🔥

Это круговая тренировка

Повтори каждое упражнение по 40 сек / 3 круга подряд

Не забудь перед тренировкой сделать небольшую разминку
—————

Мы тренируемся с девочками 3 раза в неделю / присоединяйся к нам тоже абсолютно бесплатно ❤️

РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок закреплено по ссылке 🔗 👉 http://fitdmd.ru

А если хочешь заниматься в любое удобное время по записям, давай к нам в КЛУБ — тебе очень понравится 😘😇❤️
.
.
.
.
Автор картинки? напиши мне, я тебя отмечу