Хирург–колопроктолог о профилактике запоров

По статистике, в развитых странах от 10% до 50% людей всех возрастов беспокоит не однократная задержка стула, а хронический запор. Ученые выяснили, что у страдающих запорами людей повышены риски развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и транзиторной ишемической атаки. Сколько пить воды и какую клетчатку потреблять, чтобы не было запоров? Как правильно ходить в туалет и что такое туалетный тренинг? И надо ли терпеть позывы в туалет?

Отвечает хирург–колопроктолог, к м.н. Марьяна Владимировна Абрицова.

💊Подписаться на канал «Доктор»: https://www.youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1

🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.

Телеканал «Доктор» это:
— Ведущие специалисты России и мира;
— Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
— Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
— Современные технологии и медицинское оборудование.

#доктор #здоровье #запор