Грязная кровь стала чистой, а сердце моложе на 10 лет
Что поможет поддерживать работу сердца и сосудов? Как укрепить сердечную мышцу и наладить ее работу? Почему некоторые виды продуктов особенно полезны для правильной работы органа? Смотрите видео до конца и узнаете ответы на эти вопросы. Приветствуем всех подписчиков нашего канала, а новичкам хотим напомнить – не забудьте подписаться на канал, нажав на красную кнопку и колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видеороликов.
➤➤➤ Подписывайся на канал «Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCYd6mLo0pjs631RznLNbmtg/featured?sub_confirmation=1
➤➤➤ Подписывайтесь на «Про здоровье» в Telegram: https://t.me/pro_zdorove
1. Чеснок. По словам диетологов, в составе жгучего овоща содержаться полезные микроэлементы, предотвращающие процесс тромбообразования в сосудах. Такие вещества как железо, магний, цинк, медь и селен, а также витамины А, С, аминокислоты и клетчатка, действуют комплексно на организм. Всего 1 зубчик чеснока в день поможет снизить уровень плохого холестерина в крови. Если запах свежего чеснока человеку не нравиться, а пользу получить хочется, можно использовать для приготовления блюд гранулированный вид продукта.
2. Следующий в списке, тоже жгучий продукт – кайенский перец. В составе овоща содержаться мощные антиоксидантные комплексы, достаточное количество фосфора, железа и кальция. В ходе научных исследований, стало известно, что в кайенском перце огромное количество витамина Е, что позволит снизить риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы в несколько раз. Кайенский перец можно добавлять не только в блюда, но и напитки. Особенно хорошо сочетается специя с ароматным кофе.
3. Базилик. Набирающая популярность трава полезна как в сушеном, так и свежем виде. Желательно отдавать предпочтение свежим листьям растения, обладающим мощным антибактериальным и иммуностимулирующим эффектом. Благодаря компонентам в составе растения, укрепляются сосуды и обеззараживается кровь.
4. Боярышник. Известные сердечные препараты в своем составе содержат экстракты боярышника. Употребление свежих и сушеных плодов растения, позволяет снизить риски воспалительных процессов. У боярышника присутствуют защитные свойства для сердца, а также антиоксидантные способности, за счет чего происходит снижение уровня липидов в кровяном русле. Боярышник можно есть в свежем виде, а также заваривать чай с плодами растения.
5. Имбирь. Прямое влияние корень имбиря имеет на состав крови. Вещества в составе этой пряности, позволяют снизить уровень плохого холестерина в крови. Примечательно, что употребление имбиря в составе напитков или блюд, оказывает мочегонный эффект. А это в свою очередь позволяет устранять отеки, часто сопровождающие различные заболевания сердца, в том числе и сердечную недостаточность.
6. Корица. Пряность, пришедшая к нам из стран тропического пояса, обладает выраженным свойством усиливать циркуляцию крови во всем организме. В результате этого происходит насыщение кровью самого сердца, положительно сказываясь на его работе. Тем, кто страдает от повышенного давления, корица поможет эффективно его снизить, мягко расслабляя сосудистые стенки.
7. Лук. Рядом с чесноком на почетном месте находиться и репчатый лук. Жгучие овощи известные своими противовирусными свойствами за счет выделяемых фитонцидов. Но мало кто знает, что употребление репчатого лука не только усиливает кровообращение, но и способствует нормализации кровяного давления. Благодаря противовоспалительным свойствам, репчатый лук полезен при проблемах с венами и артериями.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!
