Гимнастика при деформации стопы

Одной из проблем при вальгусной деформации первого пальца стопы является плохой тонус мышц и расслабление свода стопы. Их следует укреплять. Возможно это при помощи специальных упражнений для пальцев стоп. состоит такая лечебная гимнастика из 7-8 упражнений, которые следует выполнять ежедневно. каждое упражнение 5-6 раз, удерживая определенное положение пальцев стопы в течении 30 секунд. Таким образом, вся гимнастика занимает в день 7-8 минут. Начинать занятие рекомендуется с знающим специалистом и под его пристальным контролем. Комплекс упражнений при вальгусной деформации первого пальца стопы показывает сертифицированный специалист по реабилитационной лечебной физкультуре, ортопед-травматолог высшей категории многопрофильной поликлиники “Into-Sana” Марина Александровна Миронова.